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春季犯困,小妙招助你提神

时间:2021-08-02 15:42:42 点击次数:

春季犯困是很多人都有的困扰,这是为什么呢?不管导致你犯困的原因是什么,但是犯困确实老耽误事,所以说,需要学习一些提神方法,比如说这几个中医提神方就挺好的。

春季犯困用什么中医提神方法好

一、饮茶提神

茶水有助提神,这是人人都知道的。春季容易犯困,若是想要提神的话,建议喝一些药茶,这样子既能帮助你提神,同时还是滋养身体。

1、人参茶

泡法:准备好适量的人参片和菊花一起放入杯中,之后倒入开水焖泡几分钟即可。

好处:人参是出了名的滋补品,由于其含有多种维生素和皂甙,利用其泡出来的茶水,有助调节神经系统,帮助驱除疲劳。而菊花具有去火之效,同时闻起来香味扑鼻,将两者放一起冲泡成茶水饮用,提神效果加倍。

2、荷叶茶

泡法:选用半张新鲜的荷叶,将其洗好切成碎块放入锅中,再加入适量的清水煎煮成汤,之后取汤放入杯中,放温之后当茶饮用即可。

好处:中医认为利用荷叶煎煮的汤剂,喝了除了有清热之效,还能帮助祛病养生。所以说,办公室白领们,可以早起在家里熬好荷叶汤,之后将汤汁放入具有保温效果的被子中,然后带到公司当茶饮用。

3、薄荷茶

泡法:将5片薄荷叶和5颗的玫瑰花花蕾(干)一起洗好,之后放入杯中。直接用开水冲泡十几分钟之后,等待茶水稍稍变凉之后就可以饮用了。

益处:薄荷具有醒脑提神之效,与有助疏肝解郁的玫瑰花一起冲泡成茶水饮用,能够让你变得精神振奋,赶走困倦。

想要赶走春困,就要行动起来,所以说上面分享的几个中医提神小方法,大家不妨都试一试吧。


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